一直以来男性都是以强者硬汉的角色出现在社会当中，虽然铁骨铮铮，豪气冲天，但日益繁重的家庭和事业负担却会渐渐磨损男人的体魄。
伴随着年龄的增长，强壮的体魄会逐渐走向衰弱。从而出现腰酸膝痛，失眠多梦，体力不支，精神不振等症状。
大多数男性认为，这只是体力消耗过渡的一种疲劳现象，以为休息一下就能万事大吉。殊不知这是“过劳死”的一种前兆。尤其是一些知识分子，外资企业白领以及高层管理人士当中发生的概率偏高。
"过劳死"最简单的解释就是超过劳动强度而致死。
是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。
可事实上，这只不过是表面现象，按中医的道理来讲，其根本原因就是阳气提前消耗完了。男性乃阳刚之体，脏腑功能强盛，消耗自然很大。他们所承担的工作压力、家庭负担过重。
为了工作要四处奔忙，生活起居不规律，时常参加各种应酬，往往吸烟、酗酒、嗜饮浓茶过量。易损伤肾之阳气。尤其是脑力工作者，他们长期处于一种心理亢奋的状态，甚至晚上睡觉脑子仍然还在运转，想的事情特别多，从而造成阳气亏损。
男子长期阳气耗损，意味着根基不固，会导致体质虚弱，周身血脉运行不畅，脏腑功能削弱，免疫力下降，对外界的适应能力减弱，各种致病因素缓慢积累，必然引起体质进一步下降。
冰冻三尺非一日之寒，"过劳死"也不是突然之间就会出现的现象，我们完全可以通过观察、警惕、及时采取措施防止悲剧出现。而对日益加剧的"过劳死"危机，我们应该思考哪些问题呢？
1、体魄再强健也抵挡不住“过劳死”
网上有不少专家学者都在时常告诫我们，要经常锻炼身体，增强体质，营养要跟得上，以此来抵抗疲劳的折磨。可事实上，要想预防“过劳死”，根本之道就在于从源头上减负，不要在疲劳极限的状态下工作、学习、生活。
人的生命是极其脆弱的，不往高估自己的体质。即使是男人的身体对于疲劳的承受能力也是有极限。一旦超越了极限，再强壮的身体，也抵抗不了死亡的威胁。
2、脑力疲劳比体力疲劳伤害更大
脑力劳动与体力劳动不同，体力劳动是有可控性的，但脑力却不受控制，也不易察觉。人的大脑在思维、记忆、创作、想象的过程中，高速运转，紧张工作，其对氧气和多种营养物质的消耗是非常可观的。
疲劳不疲劳只有自己知道，意志顽强的男人，常常不在乎脑疲劳发出的信号，而把那些信号当成暂时的、偶然的不适。其实，因为超负荷用脑而导致的脑缺氧、脑缺血、脑缺营养，已经使男人濒临死亡边缘。
痛定思痛，对于高强度工作者，尤其是那些工作狂来说，“过劳死”就近在咫尺。我们要从自己的身体收取疲劳的"信号"，并加以重视，及时调整自己的生活方式，从而让“过劳死”远离自己。
