生病是一件很难受的事情，不管说小病还是大病，都会让病患感到各种不适。人人都想让自己的身体强壮，从而让抵抗力提高。及时了解人总是生病的原因，才能够选对法子调理身体，抵挡病毒的入侵。
“邪气因人，与正气相搏，结于肋下，正邪纷争，往来寒热。”——《伤寒论》
在中医角度来说，人体生病其实就是体内的阳气和邪气打架的过程。阳气赢了，病就好了，输了，病情就会日益加重。
所谓邪气，即包括六淫、饮食失宜、七情内伤、劳逸损伤、外伤、寄生虫、虫善所伤等在内的各种诱病因素。其中也包括体内部继发产生的病理代谢产物，如淤血、痰饮、宿食、水湿、结石等，具有伤害阳气、引起疾病的破坏作用
即所谓的"邪气发病"。身体发热如火炭股热，颈部和胸部有阻塞不通的感觉，人迎脉盛，呼吸嘴促而气上逆，这些都是邪气亢盛有余，正邪两旺的现象。
“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”
一般来说，邪气侵犯人体后，阳气与邪气会相互发生作用。它们之间的斗争就像打仗一样。想要抵御外敌的入侵，最根本的办法就是强大自己的军队，提高自身的防御能力。
邪气虽然会对人体机能产生破坏和损害的作用，但阳气存在于体内，会抵御且驱除邪气，从而消除不良的影响。
在疾病发生变化的过程中，阳气与邪气这两种力量不是固定不变的，反而他们在互相斗争的过程中，会存在消长盛衰变化。而且这是有迹可循的。
即邪气增长而亢盛，经过斗争，邪胜阳虚，则阳气必然虚损而衰退；阳气增长而旺盛，经过斗争，阳胜邪退，则邪气必然消退而衰减。
因此，正邪的斗争及其在斗争中邪正双方力量的盛衰变化，不仅关系着疾病的发生和发展，影响着病机、病症的虚实变化，而且直接影响着疾病的转归。
想要不生病，就要让人体更方面的系统功能正常，阳气充足，病邪是不可能侵犯你。
