● 学习沟通技巧
只是和老公沟通并不能解决问题，说话方式和沟通技巧也是很重要的。
简心老师也教给媛媛一些沟通的技巧：
1、当你想表达自己感受的时候，要多用“我”开头，少用“你”。
比如：在老公回家晚且没有打电话的时候，你要问老公呢？
一句是“这么晚没有接到你的电话，我有些担心，出了什么事吗？”
另一句是“你这么晚才回家也不事先打个电话！”
你本意是想表达关心，但后一种容易让老公感觉像不分青红皂白的指责。
2、当你倾听和了解对方时，多用“你”开头，少用“我”开头，减少自己的主观评判。
比如：“你现在感觉……” “你的意思是……”“你认为……”“当时你一定觉得……”“听起来，你相当看重（在乎）……” 用这样的句子反馈对方，对方会感到被尊重和理解，他就愿意继续讲下去。
信任并不意味着两人之间没有空间、距离与界限。双方不妨坦诚地谈一下，列举自己在做什么事情的时候不希望对方打扰。
简心老师说：
媛媛你可以和老公弄一个约法三章，比如：“在工作的时候，不打扰对方”“在和朋友聚会的时候，也不打扰对方”……
这个约定越详细越好，最好可以制定出一些奖惩措施，以增进趣味性。在约定中学会给对方留出空间，也学会婚姻中的尊重和信任。
其实女人应该尊重男人需要独处空间的意愿，男人也应该理解女人渴望了解与安全感的需要。
现在媛媛和老公的关系越来越好，恢复了热恋时的感觉，希望媛媛和老公越来越幸福哦！
