出现这样的情况，你可能只是太过爱对方罢了。和对方好好沟通，让对方表达他的爱意，情感的准确连接，会让你好起来。

 

 03 沮丧感 

 

这种沮丧感源自女性对自己的高要求。当女性自身过于看重到达顶峰，但总是达不到又还要假装达到时，就会在事后感觉到沮丧。

 

 

解决办法很简单，别再假装。

 

与伴侣交流，不再过分在意达到顶峰这件事，而是去体验运动的过程亲密与快乐，减少这种焦虑感。

 

 04 创伤后应激障碍 

 

遭受创伤后有应激障碍（PTSD）的女性，在运动后会出现悲伤情绪。尤其是当她们的PTSD是因曾遭受侵犯才引发的，悲伤会更明显。

 

过去的记忆会在运动时涌上心头，可能会让他们在运动的中途就流泪。并不是因为她们不喜欢当时的运动，而是这个行为触发了她们以前受到的创伤。

 

 

但不管是什么原因，和伴侣好好沟通解决问题，不要逃避才是最重要的事情。