充分利用非生殖器刺激
 
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方的性能力差，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。
 
在伴侣爱抚以及手口刺激之下，女性敏感区域和G点得到充分刺激，女性会更容易获得性高潮。所以，对于女性而言，适当的自慰能让自己的身心得到快乐，并且能够更快地找到自己的敏感部位，可以将敏感点告诉对方，让对方帮助刺激，这样有利于女性获得高潮。提醒女性注意的是，自慰时的部位刺激要得当、温柔，而且不要过于沉迷自慰，会影响性爱的质量。