“21天冷处理”复合法则具体做法：

干脆转身，断联10天

在1-10天里，你要学会的是，断开你跟他之间的联系，彻底消失在他的世界里。

收起你的负面情绪，不要去纠缠，也别在社交平台里发些多愁善感的动态，你就静悄悄的，不删除他，也不联系他，就好像从未存在过一样。

男人会对你的突然抽离，产生好奇心理，从而多了情绪价值投入在你身上。

如果你没办法静心，个人建议可以多看一些心理学上的书籍，或是看一些治愈系的影视作品，找到你心境平和的那个点。

提升自己，窥得一隅

在11-16天里，提升自己的价值和魅力。

从内到外的，学习穿衣打扮，改变发型，换一种穿衣风格等都可以，然后去学习和培养新的兴趣和才艺，就是让你自己变得更优秀就行。

然后，你可以开始发一些动态，或者让共同好友“不经意”在他面前提起你，或是有意无意出现他的面前，但是，你别主动打招呼，让他看到你的变化即可。

适度复联，突然抽离

在17-21天里，你可以适度的跟他恢复联系，可以是让他拿回之前遗落在你那里的东西，或是让他帮忙之类的。

注意：如果你是一个不善言辞的人，可以看一些沟通方面的书籍。