挽回方案：
 
1.降低情感在生活中的比重
 
挽回的第一件事是降低情感在生活中的比重。陈筱柔的生活比重中，情感放在了首位，这样的生活状态给双方都造成了极大的心理压力，陈筱柔会过多的关注刘涛的状态和忽略了刘涛的感受和刘涛的生活状态。刘涛也会在工作和爱情中两难。
 
2.“台阶法则”搭建联系
 
两个人出现情感问题，并不是互相不联系就能够解决的。男生最容易钻牛角尖，很多女生在发生矛盾后很被动，希望等对方主动联系，或者等对方哄。两个人在一起本身就是一种相互依赖的生活模式，长时间的断联会让这种依赖感越来越薄弱。