后来，你查他手机、跟踪他，都是这种相处模式的延伸，你觉得自己可以这么做，可以越过界限。原因是一直是他在包容你，所以你并不觉得这么做有什么错。这也是你们的相处模式导致的行为。

你最根本的问题，就是你原生家庭和相处模式的问题。你缺爱，缺乏安全感，喜欢控制伴侣，给他形成压力后，他从一直无条件包容你，变得慢慢想要逃离，你们的相处模式成了“控制-逃避”的恶性循环。现在你要想改变处境，就要学习如何给他提供情绪价值。通过满足彼此感情的需求，你可以打破原生家庭的困境，获得成长。