最近，闺蜜小琪问我，“分手后想挽回前任，但他已经对我没感觉了，要如何让他主动想起我？”

我问她：“你怎么知道对方对你没有感觉了？”

小琪说：“我知道自己有公主病，之前我们也吵架，闹两天就好了，他知道我说分手都是气话，每次都会回来哄我。

可这次不同，他居然头也不回摔门而去，而且都过去一个星期了还杳无音信……所以我没忍住问他，‘你到底什么时候回来？’

谁知道他竟然说，‘咱俩已经分手了，回不去了。’

我当时就急了，我们都在一起5年了，我不是真的想分手，我跟他说了我会改。

可是他给我回的是：别耽误时间了，我对你没有感觉了。”

针对这种情况，其实不是“他对你没有感觉了”，而是“他不相信你真的会做出实质性改变”。

因为一对情侣在一起时间越久，彼此之间的种种思维、行为、习惯，早已经在对方的认知里形成了一种思维定势。

当你想去挽回对方的时候，对方对你的行为早已经不再是经过理性分析后得出的结果，只是冷漠的猜测而不再带有客观性。

在通过对你的一些感性评价，认为你依然是那个自私、冷漠、公主病的女生，不会做出任何改变，从而对你产生不信任感。

心理学上有一个效应，叫“期望效应”。

也就是说，前任对我们的信任，是基于过往对我们的行为认知，以及对我们的期望。

当前任的期望与我们的实际行为不符时，就会产生不信任感。

那当我们跟前任之间已经产生信任危机，应该怎么做呢？

想要挽回前任，就要抓住前任对我们的期待，重新激发他，好比你想让小孩喜欢你，你就要买给小孩期待的玩具一样。

那么该如何激发前任对我们的期待呢？

关键的第一步，我们可以从前任的兴趣爱好入手，前任喜欢的运动、游戏、旅行等等。

这个时候，最重要的就是心态，不要表现的过于刻意，需求感不要太强。

如果你的全世界以他为中心，那么注定你是无法二次吸引到他的。

比如说，你曾经做了一些令前任误会的事情，你此时要做的不是去找前任解释，而是要反思，是自己的哪些行为不恰当而引起的。

重新建立前任对你的信任，是需要一个累积的过程，还有潜移默化的影响。

接下来我们来讲挽回大忌！注意哦，以下是雷区，千万不要踩到！

雷区1：用力讨好

很多姑娘在挽回过程中会常犯的一个错误就是：为了复合，低姿态讨好对方。

比如有的姑娘会这么挽回对方：“只要你愿意，我当备胎都可以。”

甚至在对方没有同意和好之前就轻易地和对方发生关系等等。

这种姑娘赢来的要么是短暂的复合，要么真的就变成了对方的备胎或炮.友。

因为你们相处过程中的问题没有真正得到解决，讨好来的复合常常面临对方的轻视。

哪怕自己苦苦维持，也会再次被对方轻易结束恋情。

因为在对方眼中，你的讨好很掉价，你的吸引力也因此大打折扣。

雷区2：过度解读

我发现很多姑娘会做这么一件事：给对方的微信步数点赞。