3、培养爱的能力，让你的关系有养分

亲密关系中，除了培养积极乐观的心态，承担经营爱情的责任，更重要的是培养爱的能力，才能决定爱情未来的走向。

那爱的能力有哪些呢？比如感知到伴侣的承诺，欣赏、性满意度、处理冲突等等。

感知到伴侣的承诺就是你觉得你的伴侣对维持你们之间关系的投入、专注程度，觉得伴侣对关系更忠诚、坚定的人通常会倾向于对关系更满意，更有能量经营好关系。

欣赏是指你有多欣赏你的伴侣，不论是欣赏这个人本身，还是欣赏这个人在这段关系中为你做的事情，能欣赏积极关注伴侣的人更能获得高质量关系。

不管是相信伴侣对关系更忠诚，欣赏伴侣还是处理冲突等等，除了我们需要具备积极的处理态度，还需要具备这些爱的能力才能更加让你的关系中有养分。

小宁本身是敏感的女孩子，很缺乏安全感，当我带着她成长时，她的安全感和内在力量被补足后，这些欣赏，感知的能力才会逐渐被培养出来，后来她选择了相信俩人的感情走进了婚姻。

好了，我们总结一下，爱情中大家都会不自觉的问，“自己到底选对人没有”。但事实上，感情中你建立的关系比你选择的人更加重要。

那什么样的关系才能获得幸福呢？

首先关系中伴侣更加积极乐观的面对感情遇到的困难，其次可以承担经营爱情的责任，最后拥有爱的能力让你的关系充满养分，获得长久的幸福。

当然，大家可能会觉得我说得简单，但是自己真正做的时候会出现各种问题。

确实是这样的，不管积极乐观的态度，还是承担责任这些品质都需要以拥有安全感内在力量足的情况下才可能会培养出来，另外爱的能力更是一种高阶的能力，需要有稳定的人格心理结构才会有所发展。

许多女人终其一生，愿意“有人疼我惜我，下雨有人送伞，天寒有人添衣，护我不被人欺，驱我一世孤独，把我宠成一个孩子”。

但是，真正成熟的婚姻里，两个人的宠溺都是相互的。你的伴侣不能承受住你的所有期待，正如你不能承受伴侣所有的期待是一样的。