2、认同和理解，让他爱上向你表达

 

我们希望一个人愿意向我们表达，就要让对方知道，表达是很爽，很值得的一件事儿。

 

表达本身确实挺爽的，因为每个人都需要倾诉。

 

但怎么能让人表达后感觉更爽呢？那就是让他感觉到深深的被认同和被理解。

 

就好像你跟朋友吐槽一个人，他说：不是吧，不可能啊？你是不是有什么误会。

 

你是不是瞬间不想搭理他了？

 

如果他说，就是就是，那个人简直了，我也受不了他！

 

你是不是会一下子感觉到有了知音一样，会吐槽的更起劲儿，对不对？

 

吐槽完之后，还会感觉浑身神清气爽，两个人的关系也就更亲密了，这就是认同和理解的力量。

 

 

人在吐露心事的时候，是非常脆弱的，他们总是害怕被拒绝，害怕被否定，被别人不理解。

 

比如那些抑郁症的人，就会格外孤独。

 

之前有个学员小兰跟男友关系一般，她不理解男友的很多行为，比如喜欢出去玩儿，喜欢运动，喜欢宠物，喜欢玩游戏，喜欢跟哥们儿聚在一起等等。

 

男友跟小兰的关系也有些疏离，他跟朋友们在一起有说有笑，一呆就是大半天，跟小兰待不了多久就走了。

 

我让小兰尝试进入男友的生活圈子，从做男友的“好哥们儿”开始。

 

学着出去，学着玩男友玩的游戏，去运动，接触宠物等等，慢慢地，她越来越理解了男友对这些活动的热爱。

 

他俩的共同话题越来越多，对很多事情也有了共同的见解，男友一有事儿，第一时间会想到先跟她说。

 

而不管说什么，小兰都不会反驳对方，都会努力试着去理解他。

 

有时候，我们可能并不能完全理解对方，但可以努力去理解对方，比如，你可以具体询问对方想法，你是怎么想的？为什么会这么想呢？

 

这样问，即便你不理解，但你努力去理解对方的态度，都会让他觉得很温暖，愿意跟你交流。

 

 

3、完全接纳，让他拥有“是否敞开心扉”的自由

 

在让男友吐露心声之前，女生要先想想清楚，自己为什么要这么做？

 

到底是为了帮助男友，还是为了缓解自己的焦虑？

 

如果是后者，建议你先给他足够的信任。

 

我的一个学员王欢，有一次两人在吵架，这时候，男友手机来了电话。

 

她正要拿起手机递给对方，男友却一把夺过手机，按了两下电源键，把电话挂了。

 

王欢当时一心想着分手，没太在意，后来和好了，就越想越不对劲儿，就问男友是怎么回事儿。

 

男友说这件事儿跟你无关，只跟我自己的羞耻感有关。

 

王欢问我怎么办，我说：如果这件事儿真的跟你没有关系，那你还坚持想知道吗？

 

王欢说，是的。

我说，那你就是爱自己的好奇心，超过爱他。如果真的爱他，请保护好他的羞耻感，让男人在你面前保留一点儿面子和尊严。

 

王欢听了我的建议，虽然心里很纠结，但没有继续追问。

 

 

后来，王欢在跟我学习的过程中，跟男友关系越来越好，对男友也多了很多接纳，男友很多时候都愿意吐露心声了。

 

有一天，男友终于透露了那件事，是他自己去做了身体的检查，他担心检查结果比较糟糕。他害怕王欢知道了会嫌弃自己。

 

王欢这才明白，原来自己的追问，是会加剧男友的羞耻感，而人越羞耻，越退缩，越不愿意说。

 

当王欢表示接纳，认可，无论怎样都会坚定爱男友的时候，男友这才愿意吐露心声。

 

其实，很多时候，我们需要的不是逼问和追问，只需要安静等待就好。

 

必要的时候，也需要给男友一点空间和信任，相信他可以自己处理好，也许，你更容易得到他的爱。