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为什么你做的越多,男人反而越不在乎你?_我的东西还在你里面(2)

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2022-08-05
摘要:一个典型案例说起。 我有一位学员,叫CC,是典型 【焦虑+追求完美】的女生 ,自我要求严格,做事情很较真。 CC相亲认识了一个男生,两个人一开始对对方都满有好感的,可随着感情的加深,CC表现得越来越奇怪了! 交
一个典型案例说起。
我有一位学员,叫CC,是典型【焦虑+追求完美】的女生,自我要求严格,做事情很较真。
 
CC相亲认识了一个男生,两个人一开始对对方都满有好感的,可随着感情的加深,CC表现得越来越“奇怪”了!
 
交往1个月,有一次约会男生想亲她,CC其实挺开心的,心里却OS:
 
“我这么快就答应,会不会显得自己很随便呢?他得到我会不会不珍惜我了呢?”
 
于是便拒绝了他。
 
之后,每当男生想推进关系的时候,CC都会很焦虑,甚至尽量避免。
 
两个人认识4个月的时候,CC依旧还是拒绝亲密行为,和男生保持一定距离。
 
同时呢,心里又埋怨:都4个月了,他怎么还不带我见家长呀?为什么还不给我承诺呀?想占便宜还不对我负责,这样的人靠谱吗?
 
渐渐地,CC越来越钻牛角尖,隔三差五就逼男生给承诺。
 
男生呢觉得CC既没有真正的信任自己,还各种怀疑自己,便提出分手。
 
CC急了,又回头毫无底线地苦苦挽留。
 
 
实话实说,这个案例中CC的行为代表了很多女孩子在恋爱中的普遍症状:
 
1、 矛盾压抑:喜欢一个人又不敢表达,总是怕掉价,无法安心享受恋爱的甜蜜;
 
2、 缺乏安全感:将全部希望寄于承诺(比如见父母、领证、买房),而不是自我价值的提升。
 
在男生没给“保障”之前,会一直不安,甚至不惜逼婚。
 
3、 沟通障碍:无法正常表达自我,总采取一些患得患失的极端行为,要么反复分手威胁(其实只是求关注)、要么一味妥协或过于主动。
 
比如当男人稍有犹疑时,女生就立刻跟惊弓之鸟一样上赶着。
 
这些统统是恋爱焦虑的表现——太在意一个事物,反而会影响人的理性认知。
 
就跟考试过度紧张导致发挥失常是一个道理。
 
据我所知,很多女生的相亲对象挺不错,但最后都被焦虑给弄砸了,多可惜呀!
 
谈恋爱难道不是为了让生活更快乐吗,为什么要谈得如此揪心呢?
 
如何化解恋爱焦虑症?
化解恋爱焦虑,三大步骤缺一不可(拿出小本本记下来哦!)
 
第一步,拿出30%的精力,放到其他事情上去。
 
如工作、爱好、交际、运动、公益等等。
 
焦虑的根源,源于我们的“得失心”。
 
举一个简单的例子大家就懂了,某个东西可能实际并没那么好,但当我们过度沉浸其中时,它就会变得格外重要。
 
其实很大一部分的价值是你自己“添油加醋”的结果,这个现象在心理学上叫作“过度聚焦”。
 
放到恋爱里也是一样。
 
很多女孩之所以会在短时间内疯狂爱上一个人,有时候并不是因为相处建立的真实好感,只是一种自我暗示。
 
按照心理治疗方法,第一步就是要“清理空间”。
 
通过积极参加各种各样的活动,扩大生活接触面,分散注意力,建立自信。
 
从真实的相处中考察一个男人是否适合你。
 
而且,当我们接触的人多了,生活层次丰富了,自然而然就会用更多角度来衡量一个人。
 
成为信息源丰富的“平台型”女人,就不会轻易陷入情绪里,钻入“非XX不嫁”、“非XX不可”的牛角尖了!
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