米亚老师说：最好的办法就是先用把情绪稳定下来，然后，你要做的就是继续给双方转身的余地：

米亚老师教我发短信说：

“我知道，对你来说，最佳方案就是迅速斩断一切关系，这样可能更轻松。

我不是不能接受分手，大家都有尊严，分手不是不可以，但最好大家不要为难彼此，我也不会死死缠着你，你放心，只是你这样的分手方式我没法接受而已。

如果你一定要做得这么绝的话，那我只好奉陪到底，我不希望相爱一场，大家最后变得这么丑陋，你说呢？”

小何先生果然回了我信息之后，又把我的好友加了回来，这就是第一步：机会来了！

技巧二：如何让他自己主动更进一步？

没有共情，没有自省，这段关系必死无疑。

小何先生说要出差，正好这段时间双方各自冷静一下，米亚老师说，这就是机会。

首先要搞定自己的情绪，远离自己的激进思维，反思一下关系可能出现的问题。