8:00-8:30

吃完营养补剂后，开始简单的有氧运动。

 

8:30-9:00

 

运动结束，就可以开始今天的早餐了，西红柿、香蕉、蔬菜汁、鸡胸肉拌纳豆……听起来就很食之无味。

 

9:00-10:00

 

开车上班。速度是七十迈，心情是自由自在~

 

 

10:00-12:00

 

领取台本，提交最新的体检报告，开始紧张刺激的拍摄。

 

Ps：为防止因戏生情，男女双方在拍摄前，都不知道自己的搭档是谁。

紫薇愿称之为，开盲盒式拍摄。

 

 

12:00-13:00

 

新一轮的干饭时间到！清水健的午餐也是非常健康，同样秉持着清淡、高蛋白的原则。

 

13:00-16:00

 

属于肌肉猛男的健身时间，let's深蹲！

 

清水健分享了，自己永葆雄风的秘诀，就是练腿！因为