在现实生活当中，很多年轻人的饮食不规律，经常会出现腹胀腹痛腹泻等肠胃不适症状，这种情况下已经说明肠胃功能发生了异常，如果不及时进行肠胃调养，很有可能会引发严重的肠胃疾病。
人们都知道一个好的胃口是养出来的，而不是用药来治出来的，所以在生活当中，朋友们如果能够注意饮食的调理，那么就可以还我们一个健健康康的肠胃。
平时要多吃养胃护胃的食物，要多喝粥和多喝汤，同时还要多吃容易消化的蔬菜和水果，要戒掉暴饮暴食和大鱼大肉以及长期吃辛辣刺激性食物的坏习惯，而且要戒烟限酒，这样才能够保持健康的肠胃，才会有健康的身体。
那么，肠胃不好的人要怎么调理呢?下面跟小编一起来看看吧!
