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痰湿体质的四大症状和表现你有吗 专家解读:痰湿体质如何调理?(5)

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2020-11-25
摘要:4.控制情绪 痰湿体质的人群应该避免情绪过于激动,要学会适当抒发以及控制自身情绪,避免伤到身体。 5.起居养生:少用空调,衣服宽松 痰湿体质的人常常会觉得闷热,尤其到了夏天,湿度较高的天气常常让其难以忍受。
 
4.控制情绪
 
痰湿体质的人群应该避免情绪过于激动,要学会适当抒发以及控制自身情绪,避免伤到身体。
 
5.起居养生:少用空调,衣服宽松
 
痰湿体质的人常常会觉得闷热,尤其到了夏天,湿度较高的天气常常让其难以忍受。但即使如此,有痰湿体质的人还是应该尽量少吹空调。在空调环境中,人的汗液的散出被抑制,多余的湿气不能及时排出来,尤其是痰湿体质的人,如果不及时排出湿气那么很容易会引起其他问题。
 
因此,有痰湿体质的人夏天应该尽量少用空调,衣着方面尽量选择一些宽松的衣服,这样可以及时散热排湿。
 
6.艾灸调养:中脘、水分、神阙、关元
 
改善痰湿体质还可以通过经络调养来实现。常用的方法就是通过艾条温灸,温灸的主要穴位是:中脘、水分、神阙、关元。这些穴位还可以轮换配合来进行艾灸。
 
在艾灸的同时,饮食上也需要进行配合,尤其在夏天,切忌贪吃寒凉冰冻的食物,如果天气闷热,湿度上升可以适当就行艾灸,及时让体内湿气排出。

 
最后小编提醒:很多人身上都存在有痰湿的情况,痰湿严重的时候能影响我们的身体健康,面对痰湿我们要重视起来,及时调理才是正确的做法。

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