预防癌症的十一个秘诀
1.戒烟永远不嫌晚
每根香烟都含有250种的有害化学物质，其中更有近70种会致癌，而且不只是肺癌，其他还包括胃、肾脏、口腔和喉癌等12种癌症，因此，戒烟永远不嫌晚！
另外有研究指出，在35岁前戒烟，平均寿命最多可延长8.5年；60岁才戒烟，也能延长将近4年的寿命，甚至在80岁戒烟也都有好处。因此奉劝各位瘾君子，快放下手上那一根致癌物，迎向新的人生！
2.多吃花椰菜抗癌
花椰菜属于十字花科蔬菜，这类蔬菜除了富含纤维和营养，也含有关键的抗癌成分，萝卜硫素（Sulforaphane），这个成分除了对血糖控制很有帮助，并且还有抗癌的潜在效果；若是还想要加强花椰菜的抗癌效果，建议烹煮时先将花椰菜切过，并静置30分钟以上，因为这样才会产生最多的萝卜硫素。
